Der Podcast · Psyche · Schmerz · Das echte Leben

Achtsames Kopfkino

Zwei Freunde. Zwei Therapeuten. Zwei Blickwinkel aufs Leben. Humorvoll, ehrlich, tiefgründig — und manchmal herrlich direkt.

Gespräche über das, worüber viele erst nachdenken, wenn nachts endlich Ruhe ist. Ohne Besserwisserei. Ohne perfekte Fassaden. Ohne „Du musst einfach nur positiv denken“.

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Weiterdenken

Ehrliche Gespräche ✦ Tiefgang ohne Bla Bla ✦ Psyche & Schmerz ✦ Patchwork & Alltag ✦ Humor trotz Tiefgang ✦ Achtsamkeit ohne Heiligenschein ✦ Echt statt aufgesetzt ✦ Manchmal unbequem ✦ Immer menschlich ✦ Ehrliche Gespräche ✦ Tiefgang ohne Bla Bla ✦ Psyche & Schmerz ✦ Patchwork & Alltag ✦ Humor trotz Tiefgang ✦ Achtsamkeit ohne Heiligenschein ✦ Echt statt aufgesetzt ✦ Manchmal unbequem ✦ Immer menschlich ✦

Worum geht’s?

Gespräche, die nicht so tun, als wäre alles perfekt sortiert.

Achtsames Kopfkino ist kein steifer Coaching-Podcast. Kein „Du musst nur an dich glauben“. Und ganz sicher keine Bühne für Menschen, die behaupten, sie hätten das Leben komplett verstanden.

Wir reden über das, worüber Menschen oft nur nachts nachdenken: Beziehungen. Ängste. Stress. Schmerz. Trennung. Familie. Selbstwert. Verlust. Neuanfang. Und über diesen ganzen wunderbaren, manchmal völlig chaotischen Rest dazwischen.

Therapie-Wissen trifft echtes Leben.

Fachlich genug, damit die Inhalte Substanz haben. Menschlich genug, damit man sich wiedererkennt. Und locker genug, damit sich niemand fühlt, als säße er gerade in einer zweistündigen Vorlesung mit kaputtem Kaffeeautomaten.

Die Idee dahinter

Zwei Praxen. Ein Mikro. Zwei Freunde. Und ziemlich viel Lebenserfahrung.

Psyche

Gedanken. Gefühle. Ängste. Beziehungen. Selbstwert. Innere Muster. Und diese legendäre Frage: Warum macht mein Kopf eigentlich wieder einen abendfüllenden Kinofilm, obwohl ich einfach nur schlafen wollte?

Schmerz

Körperliche Beschwerden. Dauerstress. Anspannung. Psychosomatische Zusammenhänge. Und die Erkenntnis, dass Kopf und Körper leider nie gelernt haben, getrennte Wohnungen zu beziehen.

Das echte Leben

Vater sein. Trennung. Patchwork. Neue Liebe. Fehler machen. Verlust erleben. Wieder aufstehen. Also: dieser schöne Wahnsinn, für den es leider keine Bedienungsanleitung gibt.

Was du hier eher nicht bekommst

Keine Gurus. Kein Zauberstaub. Keine perfekte Welt.

Kein „Denk positiv“

Wenn das Leben brennt, hilft ein Motivationsspruch auf Instagram manchmal ungefähr so gut wie ein Regenschirm unter der Dusche.

Kein Fachchinesisch

Wir können Fachbegriffe. Wir müssen sie aber nicht alle gleichzeitig benutzen. Gute Gespräche dürfen verständlich sein.

Keine Perfektion

Wir sind Therapeuten. Aber vor allem sind wir Menschen. Mit Geschichte, Ecken, Fehlern und ziemlich echtem Leben.

Wir liefern keine perfekten Antworten. Aber vielleicht genau die Gespräche, bei denen im Kopf plötzlich etwas klick macht.

— Klaus & Julian

Themen im Podcast

Alles, was zwischen Kopf, Körper, Herz und Alltag richtig arbeitet.

Mal tiefgründig. Mal emotional. Mal fachlich. Mal zum Lachen. Und manchmal alles gleichzeitig. Hauptsache ehrlich genug, dass man sich irgendwo selbst wiederfindet.

Vater sein Helikoptereltern Mann & Frau Traurigkeit Schmerz Trauer & Verlust Stress Selbstwert Beziehungen Patchwork Mentale Gesundheit Neuanfang Ängste Männer & Gefühle Körper & Psyche Das echte Leben

Wer steckt dahinter?

Keine perfekten Menschen. Zwei Freunde mit Haltung, Herz & Humor.

Klaus

Heilpraktiker für Psychotherapie
Frankfurt Bergen-Enkheim

Klaus arbeitet mit der Psyche. Mit Menschen. Mit Lebensgeschichten. Und mit Themen, die von außen oft unsichtbar sind, sich innen aber verdammt schwer anfühlen können.

Vater. Geschieden. Patchwork-Family. Mitten im echten Leben. Also nicht jemand, der von einem imaginären therapeutischen Berg herunter erklärt, wie das Leben funktioniert.

Tiefgründig, empathisch, neugierig und manchmal ziemlich direkt. Er glaubt daran, dass Menschen nicht immer noch einen klugen Ratschlag brauchen — sondern manchmal jemanden, der wirklich zuhört und eine ehrliche Frage stellt.

Julian

Heilpraktiker
Praxis für Schmerz- & Psychotherapie
Langenselbold

Julian verbindet Körper und Psyche. Denn wer täglich mit Schmerzen arbeitet, merkt ziemlich schnell: Der Mensch hat leider keinen Schalter, mit dem sich Körper, Gedanken und Gefühle voneinander trennen lassen.

Direkt. Bodenständig. Ruhig. Humorvoll-trocken. Und genau deshalb eine ziemlich gute Ergänzung zu Klaus.

Julian bringt Ruhe rein, wenn Themen chaotisch werden. Und manchmal genau diese eine Frage, bei der man zuerst denkt: „Musstest du die jetzt wirklich stellen?“ Und zehn Minuten später: „Okay. War vielleicht doch nicht ganz schlecht.“

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Du hast ein Thema? Dann raus damit.

Beziehung. Psyche. Schmerz. Familie. Verlust. Vater sein. Trennung. Ängste. Neuanfang. Oder irgendein anderer Gedanke, der seit Wochen in deinem Kopf herumläuft. Schreib uns. Vielleicht sitzt genau dein Thema irgendwann mit uns am Mikro.

mail@achtsames-kopfkino.de

Hinweis: Die Inhalte von Achtsames Kopfkino dienen der allgemeinen Information, Unterhaltung und persönlichen Reflexion. Sie stellen keine individuelle medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Diagnose, Beratung oder Behandlung dar und ersetzen keine persönliche fachliche Abklärung.